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グルメ・ミネラルウォーター

ちくわで血糖値を下げる

糖尿病の関係で、血糖値を下げる食事法を常に気にしている方もいるでしょう。 値を下げるにはやはり食事が一番大事ですし、改善しなくてはいけません。

まず値を上げてしまう危険な食べ物の代表格といえば炭水化物や、高カロリーのハンバーガーやドーナツなどのジャンクフード類だとされています。

食事療法を続けていてもやはりおやつなどの間食はしたくなるものです。そこで間食時にはスナック類は出来るだけ避けて、カロリーの低いとされる野菜スティックやちくわなどを食べると良いとされます。

ちくわでしたら味も付いていてお腹にも溜まりますしお勧めです。

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