水のちからで、からだの中から美しく

からだの中から美しく

▼水と体の関係

私たちの体にとって、水の働きは欠かすことのできない大切なものです。水分を取ることで、血の流れを良くし、新陳代謝を助ける働きをします。

▼体に良い水

体に良い水とはどのようなものでしょうか?有害物質が含まれないことは当然のこととして、それ以外としてはミネラルバランスの良いものを選ぶのがよいでしょう。

カルシウムを多く含む水を飲むことでイライラが減り、ストレスの解消になったり、骨粗鬆症の防止にも役立ちます。

また、ミネラル成分を多く含んだ水を取ることで、空腹を抑え、ダイエットに効果もあるものもや美肌に効果のあるものもあります。

▼からだの中から美しく

ただし、体に良いからと言って、必要以上に水分をとりすぎてもよくありません。ご自身の体質や目的にあった水を、適切な量で適度にとることで、健康な体を維持していくことができます。
快適な生活を送るためにも、水のことを知り、ウォーターサーバーを活用し、健康な体を維持できるよう、がんばっていきましょう。